2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
946 kcal
|
脂質: 24.53g | たんぱく質: 57.16g | 炭水化物: 129.14g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пекинская Капуста, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Савушкин Творог Зерненый 5%. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Курица Запечённая в Сырной Корочке, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Банан, Каждый День Крабовые Палочки. 軽食/その他: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|