2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1201 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 85.33g.
朝食: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. 昼食: Магнит Сыр Костромской 45%, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе в Сметане. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты Свино-Гов.(Мои). 軽食/その他: Королек, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|