2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1595 kcal
|
脂質: 55.71g | たんぱく質: 75.95g | 炭水化物: 196.39g.
朝食: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Ржаной Хлеб, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%. 昼食: Крымхлеб Батон Нарезной, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Вкуснотеево Сметана 15%, Перец фаршированный пф. 夕食: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов, Куриное Филе. 軽食/その他: Кетчуп, Майонез, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Белая Мука, Ооо Масловита Масло Сладко-Сливочное, Дрожжи, Яйцо, Сахар, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|