2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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825 kcal
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脂質: 42.85g | たんぱく質: 41.58g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические, Латте, Латте, Латте. 昼食: Колбаса Краковская. 夕食: Салат из Кальмаров, Комгалком Хлебцы с Семечками Тыквы, Салат из Кальмаров. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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