2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1411 kcal
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脂質: 51.58g | たんぱく質: 74.08g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . 昼食: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Маслины, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Постный Борщ, Мясновъ Голень Куриная. 夕食: Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная. 軽食/その他: Champion Чернослив без Косточек, Президент Творог Домашний 9%, Добрый Сок Яблоко без Сахара. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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