2019年 11月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
92 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1156 kcal
|
脂質: 61.32g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Ашан Сыр Рамзес, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . 昼食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Холодец, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|