2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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1156 kcal
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脂質: 61.32g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Ашан Сыр Рамзес, Русский Хлеб Крестьянский Хлеб . 昼食: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Холодец, Молоко (Цельное Молоко). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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