2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1781 kcal
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脂質: 66.03g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 182.42g.
朝食: Leite Integral, Panco Bolo Integral Banana com Aveia e Mel. 昼食: Carne de Sol, Macaxeira Cozida. 夕食: Quero Ketchup Tradicional, Peito de Frango, Life Me Coxinha de Mandioca. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Aviação Manteiga com Sal, Pipoca. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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