|
С 5го ноября вес прыгал +-300гр, и вот наконец-то два дня как стабильный -. Я очень рада, да медленно, но верно.
|
81 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1074 kcal
|
脂質: 46.92g | たんぱく質: 38.17g | 炭水化物: 124.93g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Пицца с Сыром (36 см). 夕食: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|