2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1353 kcal
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脂質: 65.20g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Honey , Almond Butter, Green Olives, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Cheddar Cheese, Boiled Egg, Sea Queen Imitation Crab Meat, Honey Mustard Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Orange Juice , Harris Teeter Blueberries, Larabar Banana Chocolate Chip. もっと...
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1905 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ピラティス - 49 分, 休憩 - 14 時間 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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