2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1488 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 222.83g.
朝食: Abacaxi, Café com Leite e Açúcar, Salada Vinagrete, Charque, Batata Doce Cozida. 昼食: Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Bananas. 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro. もっと...
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体重に変化ありません
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