2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
|
1171 kcal
|
脂質: 51.01g | たんぱく質: 67.15g | 炭水化物: 112.43g.
朝食: Очаковский Плавленый Сыр, Дымов Ветчина для Завтрака, Капучино, Ашан Сыр Российский 50%, Смак Хлеб Бородинский, Orion Чокопай. 昼食: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Блины на Молоке, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. 夕食: Брокколи Тушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|