2019年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 15日:
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932 kcal
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脂質: 32.31g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 86.81g.
朝食: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 荷包蛋, 好媽媽 番茄汁鯖魚. 昼食: 福樂 自然零原味優酪, 芭樂. 夕食: 魚湯, 白飯. 軽食/その他: 蘋果（去皮）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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