2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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439 kcal
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脂質: 30.14g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 14.34g.
昼食: Cogumelos, Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Queijo Branco. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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