2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
94.8 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
439 kcal
|
脂質: 30.14g | たんぱく質: 29.48g | 炭水化物: 14.34g.
昼食: Cogumelos, Almanara Kibe Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Cogumelos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Queijo Branco. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|