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Comendo com flexibilidade e saudavelmente. E ,perdendo peso sem neurose. ☺
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54 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1133 kcal
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脂質: 64.77g | たんぱく質: 68.85g | 炭水化物: 64.95g.
朝食: Kim Pão de Forma, Ovo Mexido. 昼食: Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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