2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1840 kcal
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脂質: 78.14g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 225.06g.
朝食: Tarta de Calabaza, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. 夕食: Kirkland Signature Nueces Surtidas, Lala Yoghurt Natural (125g), Gamesa Emperador Piruetas, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Pan Dulce. 軽食/その他: Carlos V Chocolate, Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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