2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1064 kcal
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脂質: 26.84g | たんぱく質: 100.73g | 炭水化物: 110.83g.
朝食: Plátano, Danlac Yogurt Natural Griego. 昼食: Zanahoria, Vainitas, Choclo, Brócoli, Huevo Cocido, Tomates, Zanahoria, Alverjas Cocidas (Frescas), Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Clara de Huevo, Campomar Lomos de Atún en Agua y Sal. 軽食/その他: Tutucas. もっと...
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1633 kcal
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運動:
ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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