2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1713 kcal
|
脂質: 74.31g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 193.42g.
朝食: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ашан Кекс Столичный, Агрокомплекс Сметана 20%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Белый Хлеб. 昼食: Агрокомплекс Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный Классический, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Макароны Отварные, Агрокомплекс Сосиски Школьные, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Королек. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|