2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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940 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 67.23g | 炭水化物: 54.01g.
朝食: Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Panco Pão de Forma Premium, Queijo Mozzarella, Nescafé Tradicional. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates, Beterrabas, Torresmo, Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Café, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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