2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1019 kcal
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脂質: 26.90g | たんぱく質: 59.81g | 炭水化物: 131.78g.
朝食: Vono Sopa Milho com Frango . 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Pão Francês. 軽食/その他: Bolo de Fubá. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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