2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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2255 kcal
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脂質: 107.53g | たんぱく質: 119.04g | 炭水化物: 202.11g.
朝食: Nescafé Tradición, Empanada de Queso, Pan Integral, Nescafé Tradición. 昼食: Tortilla de Coliflor, Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. 夕食: Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Huevo Cocido, Lider Choclo en Granos, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Carne de Cerdo. 軽食/その他: Helado de Fresa , Helado de Fresa . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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