2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
831 kcal
|
脂質: 37.32g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Bitkisel Çay, Armut. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Kızartması, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Keten Tohumu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|