2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1139 kcal
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脂質: 61.68g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 61.47g.
朝食: Essential Nutrition Cacao Whey, Kiwi. 昼食: Copacol Filé de Tilápia, De Cecco Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. 夕食: Sadia Mussarela, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Catupiry Requeijão Cremoso, Casa Victoriana Pão Especial para Hot Dog, Perdigão Salsicha Hot Dog. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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