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mencoba makan ditambah diatas BMR+++
krn dr perhitungan BB sudah kategori normal
tp lemakku masih 33% obesitas😭
kefikiran akutuh
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58.1 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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800 kcal
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脂質: 14.61g | たんぱく質: 22.76g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Nasi Merah, Telur, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. 昼食: Pepaya. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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