2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1310 kcal
|
脂質: 36.30g | たんぱく質: 134.79g | 炭水化物: 103.22g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс. 昼食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Авача Икра Сазана, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Куриная Грудка на Гриле, Бондюэль Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Капучино, Parmalat Молоко 0,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|