2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1625 kcal
|
脂質: 55.85g | たんぱく質: 92.95g | 炭水化物: 188.38g.
朝食: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Русский продукт Овсянка Монастырская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Lucky Days Пастила, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Lucky Days Пастила, Щебекинская Макароны Бантики. 夕食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Филе Индейки, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, RIOBA Сливки 10%, Lucky Days Пастила, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|