2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1774 kcal
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脂質: 117.05g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 102.09g.
朝食: Gwoon Roomboter Croissant, Duyvis Oven Roasted Peanuts Original, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Puur Pinda. 昼食: Jumbo Volle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Groentesoep. 夕食: Zonnatura Agavesiroop, Raw Organic Food Cacao Poeder, Campina Volle Melk, Smiths Bugles Nacho Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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