2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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571 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 44.07g | 炭水化物: 51.01g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 昼食: Картофель Отварной, Скумбрия, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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