2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1915 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 92.60g | 炭水化物: 260.98g.
朝食: Mroźna Kraina Jagody Leśne, Plony Natury Pełnoziarniste Płatki Orkiszowe, Banan, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Barilla Makaron Spaghetti N.5. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Piernikowe Serca Glazurowane Magnetic, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Łopatka Wołowa, Ziemniaki. 軽食/その他: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|