2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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740 kcal
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脂質: 22.07g | たんぱく質: 35.36g | 炭水化物: 103.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Карусель Котлета Домашняя, Макароны с Яйцом. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны с Яйцом. 夕食: Макароны с Яйцом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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