2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
4559 kcal
|
脂質: 127.34g | たんぱく質: 223.83g | 炭水化物: 346.99g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Окей Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. 夕食: Банан, Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hampton Farms Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Беринг Печень Трески, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Банан, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Сметанин Сливки 10%. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|