2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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507 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 21.78g | 炭水化物: 53.97g.
朝食: Европром Икорный Соус, Хлеб, Чай, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Сырный Суп с Курицей. 軽食/その他: Груша, Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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