2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1199 kcal
|
脂質: 33.01g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 175.86g.
朝食: Gamesa Emperador Piruetas, Nescafé Latte. 昼食: Agua de Tamarindo, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Calabaza, Chayote, Bistec de Res, Knorr Sopa de Fideos. 夕食: Cuernitos, Leche Entera, Café Regular, Manzana Asada, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Croquetas de Atún. 軽食/その他: Empanada de Cajeta. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|