2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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843 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 51.69g | 炭水化物: 67.48g.
朝食: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Süt, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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