2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1811 kcal
|
脂質: 72.22g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 180.94g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Монетка Сыр Мраморный, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Чизкейк ПП, Помидоры, Булгур с Овощами, Салат из Печени. 夕食: Орехи Макадамии, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оладьи из Тунца. 軽食/その他: Союз Пищепром Хлеб Атлант, Милава Сгущённое Молоко с Сахаром, Good Food Инжир Сушеный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|