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Guten Morgen ihr lieben Menschen hier🤗. Das war gewichtstechnisch zu erwarten. So schnell verdaut sich keine Pizza🤷♀️. Was solls, ist nicht schlimn😊. Ich wünsche euch einen schönen Tag☀️Ich freue mich auf den Tag: ein lieber Kollege kocht heute Mittag für alle leckere orientalische Speise😊
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63.5 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1657 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 103.47g | 炭水化物: 172.81g.
朝食: Gartenkrone Winter Frucht-Mix, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. 昼食: Olivenöl, Rotkohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Champignons Frisch, Brokkoli, REWE Zaziki , Pellkartoffeln, Gourmet Lammfilet , Möhren, Erbsen, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 夕食: Zentis Nusspli , Weltgold Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett. 軽食/その他: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Twix Twix, Choceur Milch Jumbo, Krüger Chai Latte Exotic India . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
Einen wunderschönen guten Morgen ☕🍀,
dann lass es dir gut schmecken 🍀🙋
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Guten Morgen meine Liebe🤗 Danke, das werde ich🤤
2019年 11月 13日 投稿者: Lionora1984
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Guten Morgen :-) solch einen Kollegen hätte ich auch gern :-D Dann lasst es euch schmecken später :-)))
2019年 11月 13日 投稿者: Jenniii-25
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guten Morgen... wünsche dir einen erfolgreichen Tag...
2019年 11月 14日 投稿者: dornfelder09
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Moin liebe Lionora 😊 lass dir das orientaltische Mittagessen schmecken, ich mag das auch sehr
2019年 11月 14日 投稿者: Pinguin1512
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Huhu, ich bin jetzt gut gesättigt wieder zu Hause. Es war sehr lecker und gar nicht so kalorienhaltig. Viel Gemüse🤤
2019年 11月 14日 投稿者: Lionora1984
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Ist doch alles super bei dir, schönen Abend noch 🙋♀️ 👍
2019年 11月 14日 投稿者: Tiemar
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Danke, dir auch🤗. Ja, alles bestens. Bin immer noch pappsatt. Nachher mache ich mir noch ne kleine Portion Griesbrei nach dem Sport🤤
2019年 11月 14日 投稿者: Lionora1984
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