2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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922 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 143.02g.
朝食: Мёд, Творог 5%, Фундук Фундук. 昼食: Рис Вареный. 夕食: Слобода Биойогурт с Лимоном. 軽食/その他: Хурма, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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