2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1507 kcal
|
脂質: 59.38g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Простые Пельмени. 昼食: Веселая Коровка Вафли, Финик, Зеленый Чай, 5 Морей Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, Окрошка. 夕食: Свинина Запеченая, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш. 軽食/その他: Веселая Коровка Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|