2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
2168 kcal
|
脂質: 71.95g | たんぱく質: 204.64g | 炭水化物: 185.49g.
朝食: Извара Обезмаслена Лидл, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Вибо Фини Овесени Ядки. 昼食: Тыквенный торт с яблоками, Извара Жоси, Vereya Nonfat Milk, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Американский Сыр, Огурец, Редис, Сибас, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. 夕食: Миндаль, Слайсы, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Бри, Цветная Капуста. 軽食/その他: Яичный Белок, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Извара Жоси. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|