2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.4 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 97.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1899 kcal
|
脂質: 74.00g | たんぱく質: 131.96g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфеты Москвичка, О'кей Кольцо Песочное с Орехами, Приготовленная Квашеная Капуста, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Картофельное Пюре. 昼食: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . 夕食: Сахар, Каравай Хлеб Городской , Малиновое Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Курица Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Белая Поляна Йогурт 3,5% Персик-Злаки, Красное Яблоко. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|