2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1537 kcal
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脂質: 100.44g | たんぱく質: 126.47g | 炭水化物: 23.32g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Сыр Российский. 昼食: Сыр Российский. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Frey Chocobloc Dark 72%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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