2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1332 kcal
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脂質: 59.88g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Избенка Сырники Творожные 5%, Пшеничный Хлеб, Яйцо, Сливочное Утро Сыр Российский 50%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная. 昼食: Троекурово Фарш Окорочковый, Рис. 夕食: Алтайская Буренка Творог 5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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