2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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2122 kcal
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脂質: 97.85g | たんぱく質: 126.11g | 炭水化物: 173.05g.
朝食: Vollkornbrot, Geflügelaufschnitt, Birnen, Äpfel, Greyerzer, Kaffee, Ja! Würfelzucker, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 昼食: Reis (Gekocht), Dr. Goerg Bio-Kokosmilch, Braune Champignons (Italienische Crimini), Gekochte Karotten, Real Quality Putenfilets, Bamboo Garden Rote Curry Paste, Bonduelle Grüne Brechbohnen. 夕食: Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Spiegelei. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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