2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1502 kcal
|
脂質: 69.91g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. 昼食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща" Элит, Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Бежин Луг Творог 9%. 夕食: Курага, La Paulina Сыр Гойя, Сахар, Город Мастеров Запеканка Творожная . 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|