2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1123 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 75.39g | 炭水化物: 125.23g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Mayonnaise , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Leaf Lettuce . 夕食: Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Gandum. 軽食/その他: Good Day Coffee Freeze, Macaroni or Noodles with Cheese, Mango. もっと...
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体重に変化ありません
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