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Пиздец... Надеюсь, это перед КД прибавочка.
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53 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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1299 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 101.76g | 炭水化物: 134.19g.
朝食: Monster Black Monster Ultra , Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Кофе. 昼食: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Красное Яблоко, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 夕食: Печеночный Торт. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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