2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
2263 kcal
|
脂質: 48.84g | たんぱく質: 30.22g | 炭水化物: 203.68g.
朝食: Домик в деревне Сливки 20%, Радость Вкуса Плавленный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый. 昼食: Foodart Кокос Цукаты , Домик в деревне Сливки 20%, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. 夕食: Яблоко Желтое. 軽食/その他: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Daim Конфеты, Семенишна Сметана 30%, Молоко (Цельное Молоко), Суп, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|