2019年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.1 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
|
1189 kcal
|
脂質: 53.56g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 93.43g.
朝食: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Асто Кета Филе Кусочки в Масле, Кофе, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 昼食: Куриное Филе, Barilla Спагетти, Соленые Огурцы с Укропом. 夕食: Котлеты Свино-Гов.(Мои). 軽食/その他: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Штрудель, Королек. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|