2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
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1205 kcal
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脂質: 43.12g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 168.71g.
朝食: Soprole Leche Descremada, Lipton Yellow Label Tea, Quillayes Queso Fresco, Pan de Hamburguesa. 昼食: Tomates, Cebolla Frita, Champiñones Cocidos, Fideos. 夕食: PF Mortadela Jamonada, Tomates, Pan de Hamburguesa. 軽食/その他: Helado de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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