2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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773 kcal
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脂質: 23.13g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 93.45g.
朝食: Увелка Гречка Вареная. 昼食: Тушенка, Жареный Картофель. 夕食: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Грейпфрут . 軽食/その他: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Петрохлеб Печенье Песочное. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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