2019年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 14日:
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731 kcal
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脂質: 16.07g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 82.26g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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